co jest dobre na

[...] związany z tym plan i to nei od dziś , ale od dziś zaczynam go realizować :) Włączam powiadomki. Powodzenia! Forma dobra :-)) Witam KONIA :) Trzymam za Ciebie Kciuki! ale jestes nabity ;) To BANKOWO zasługa MONO z firmy na O , ale obowiązkowo z carbo :P :) Aktualnie znowu odpalam mono + carbo :D Nie wiem do kogo napisać , więc napiszę [...]

[...] Opis: Menu: Jelitówka pokrzyżowała moje plany. Brakło węgli białka no i kalorii. O tyle „dobrze”, że trening mi nie wyszedł… Póki co, wejście na IF od poniedziałku 11.02 jest wyzwaniem. Mam nadzieję że tylko jelitówka stała na przeszkodzie. Zdrowe posiłki 1000-1350kcal nie powinny być aż tak rozpychające żołądek. Sprawdzamy dalej ten system. [...]

jest rewelacyjny pod warunkiem, że wynika to z mind-muscle a nie upadku technicznego. Początkujący upadku mięśniowego z mind-muscle nie zaznają, za mała masa mięśniowa to uniemożliwia. Za to osiągają raz za razem upadek techniczny, kiedy już nie mogą to robią dalej ćwiczenia za pomocą powtórzeń oszukanych, a kiedy i to zawodzi to oszukują już te [...]

jest rewelacyjny pod warunkiem, że wynika to z mind-muscle a nie upadku technicznego. Początkujący upadku mięśniowego z mind-muscle nie zaznają, za mała masa mięśniowa to uniemożliwia. Za to osiągają raz za razem upadek techniczny, kiedy już nie mogą to robią dalej ćwiczenia za pomocą powtórzeń oszukanych, a kiedy i to zawodzi to oszukują już te [...]

[...] i wyciśnięcie do góry i to traktujesz jako jedno powtórzenie i powinno nieźle podziałać. Tak to racja fajna przygoda z drugiej strony mam spokój skupienie sam ćwicze i to jest dobre no czasami brakuje kogoś by przyasekurować no ale siostre wolam jak jest możliwość heh... kiedyś w końcu będę musiał przenieść się na siłownie ale to jeszcze mam [...]

[...] poniedziałek bo będe na weselu i pewnie sobie troche odpuszczę trochę . Dzis miska nezbyt czysta od rana parcie na słodkie ,kolacj amiała byc inna ale późno wróciłam głodna jestem więc zjadłam coś lekkiego . Pochwalę się mam 41 lat i dziś pierwszy raz miałam lekcje w szkole językowej.Było koszmarnie ciężko nic nie rozumiałam ale otwieram nowy [...]

Walić te reklamy, tutaj już masz dobre diety...i tak nie utrzymasz na starcie diety wyliczonej i ważonej co do gram jestem tego pewien. Pozatym na starcie, przy zmianie odzywiania i Twojej wadze i 0 dotychczasowego ruchu nic nie musisz ważyć. Co do ilosci co ile czego jesc to tego na pewno nikt nie ustali Sam też nie musisz przy takiej wadze, po [...]

[...] mi że ćwiczy przede wszystkim na "sucho". Spędza godziny przeładowując broń, ćwicząc prawidłowy uchwyt i zgranie przyrządów celowniczych" Myslę że jesteś jednym z tych ludzi którzy mają klapki na oczach, uważają że to co było dobre 10 lat temu jest dobre i teraz... Przez wiele lat polskie AT nie korzystało z doświadczeń [...]

zemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

[...] było naprawdę ekstremalnie hardkorowo. Po raz pierwszy prosiłam, żeby przestał, bo nie mogłam wytrzymać z bólu... Ale zacznijmy od początku: Po dwóch tygodniach nadal jestem prosta! 8-) Fizjo powiedział, że fizycznie kręgosłup jest ustawiony prawidłowo, a fakt, że góra ciała jeszcze trochę leci w lewo, a miednica minimalnie ucieka na [...]

[...] nadal odrzucona. Jedyne co moze sie stac, to to, ze w wyniku dzialania sil moga sie brzydko mowiac "porozchodzic" stawy, wiezozrosty etc. Ale akurat to nie jest dobre, bo to w pewnym momencie jest juz patologia. Dlugosc obojczyka czy innych kosci sie nie zmieni. Ewentualnie miejsca, w ktorych przyczepiaja sie miesnie czy [...]

[...] tym większej różnicy nie zaobserwowałam u siebie. Może jedynie kondycyjnie. Z dzisiaj pullover + OHP - to się nie sprawdza. Powoduje to tylko spadek wydajności w OHP. Zaletą jest napewno fakt oszczędności czasu i skrócenia treningu. Jednak to chcę w tym momencie poprawić, aby treningi były krótsze. Poczułam takie ujmijmy to zmęczenie psychiczne [...]

Nie mam zamiaru się z tobą przegadywać. Poczytaj trochę o procesach technologicznych w których powstaje olej . Jeżeli uważasz że suplementacja ampułkami jest dla ciebie odpowiednia to ok. Twoja sprawa. Dobrej jakości olej nie ma zapachu. Ale za taki płacisz 200zł za butelkę. Ten który masz w kapsułkach jest aromatyzowany ale i tak zawsze będzie [...]

j.w. Myślę że Wuchata ma na staż i wie co dla jego organizmu jest dobre

wiesz prosatan wlasnie o to mi chodzilo zeby zmienic proporcje :) a na zdjeciach to wiadomo ze troche inaczej to wyglada gora spuchnieta i przypieta jest to dol wydaje sie jeszcze mniejszy najgorzej wypadaja lydki duzo je kiedys cwiczylem i bardzo slabo reagowaly uda za to blyskawicznie, fakt te juz odstaja nogi od reszty zwlaszcza estetyka [...]

[...] jakie sa w Polsce,po 2-3zlote..sam nie wiem dokaldnie po ile,nie pilem tego nigdy,serio) ja sie pytalem jednego goscia po co mustaki w hotelu... a koles odpowiada, ze jak jest grill na zewnatrz,czyli jakas immpreza to podaja dobre,markowe wino 2-3kolejki potem klient juz nie odczuwa smaku to daje mu sie mustaka a on placi jak za markowe [...]

[...] medyka byłem ale już bardzo dawno temu. Zapowiada się kolejna wizyta ponieważ nie chcę iść na rentę w wieku 30lat Ceny zabiegów są tragiczne Helssing - niestety czasami tak jest raz na wozie a raz pod nim. Pytanie tylko jak długo będę pod nim. Perez - analizowałem właśnie trening i po cichu liczę na to , że tym razem będzie podobnie. Zobaczymy. [...]

[...] ale rzekomo takie produkty uwalniaja sie stopniowo, stopniowo podnoszac poziom cukru, ktory nie osiaga nigdy max... Wychodziloby z tego, ze jedzac produkty o niskim IG tak, jestesmy dlugo syci i mozemy jesc ich powyzej zapotrzebowania kalorycznego nie tyjac (w granicach rozsadku oczywiscie prawda czy falsz ? JAK SLUSZNIE ZAUWAZYLES JEDZAC [...]

[...] której teraz nic mi nie ogranicza, nic oprócz własnych słabości i niemocy. Ja rozumie Marcel Ciebie - masz też krucho z czasem i chcesz go maksymalnie dobrze wykorzystać. To jest bardzo dobre, ale za cholerę nie dla mnie. Ja Ciebie podziwiam za sumienność wobec trenerskich zaleceń. Mój charakter jest zły pod tym kątem i ja to wiem. Przecież [...]

[...] z dywanu. Szkopuł w tym, ze nie zawsze wiem co bedzie dobre, w końcu kręgosłup sobie na rok popsułam a taka mądra przecież byłam ;) Wybieram na potreningową dobitkę to co lubię i to po czym nic mi nie jest a, że nie lubię monotonii bede sobie zmieniała rundki, kolejności i moze coś jeszcze znajde w moim kajeciku albo podkradnę od Amiu :)